“快乐体测，健康伴成长”——长沙市岳麓区迪爱宝贝幼儿园中班组体能测评活动

快乐体测，健康伴成长

中班组体能测评活动

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，为了更好的了解不同年龄阶段幼儿的体能发展水平，有针对性的对幼儿体能状况进行统计分析，促进幼儿体格健康发展。近日，我园进行了体能测试活动。

体测项目

单脚跳

平衡木

沙包投掷

双脚跳

25米快跑

立定跳远

抓杠悬吊

1分钟拍球

项目一：单脚跳

测试要求：单脚站立，听口令连续向前跳；另一只脚不得着地，可屈膝抬起。

测试目的：观察人体身体平衡与协调能力。

项目二：平衡木

测试要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，双脚交替向前走,中途不能落地

测试目的：观察人体平衡能力。

项目三：沙包投掷

测试要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线

测试目的：观察上肢+腰腹肌肉力量、爆发力、全身协调用力能力。

项目四：双脚跳

测试要求：幼儿双脚并拢站起跳线后，听口令双脚同时起跳往前。

测试目的：观察幼儿协调性与下肢肌肉力量。

项目五：25米快跑

测试要求：以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到"跑"的口令后，尽力全速跑，接近终点不要减速。

测试目的：观察人体爆发能力。

项目六：立定跳远

测试要求：脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。

测试目的：观察幼儿下肢爆发力与身体协调性。

项目七：抓杠悬吊

测试要求：双手正握单杠，手臂自然伸直，身体垂直悬空，双脚完全离地。

测试目的：观察幼儿肩、臂、手的肌肉力量与持续发力能力。

项目八：1分钟拍球

测试要求：双脚与肩同宽站立，双手持球于胸前。听指令后用单手或双手拍球，腕指发力，球反弹高度稳定在膝盖至胸部之间。

测试目的：观察幼儿手眼协调、上肢力量与动作协调性以及幼儿对物体的控制能力。

本次体能测试活动的开展进一步提高了幼儿参与体能活动的兴趣，促进了幼儿运动技能的提升。接下来，我们将对幼儿的体能测试结果进行统计分析，并有针对性地开展科学的体育锻炼，让幼儿积极参与运动、热爱运动、享受运动，助力幼儿健康成长。